Основным и самым надёжным способом защиты населения от гриппа является вакцинация. Оптимальным временем для проведения прививок против гриппа является сентябрь-октябрь. Необходимо до начала активной циркуляции вирусов гриппа среди населения провести вакцинацию детей в организованных коллективах, а также контингентов групп риска, к которым относятся также взрослые, которые имеют такие факторы риска, как хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, врожденные или приобретенные иммунодефициты, сахарный диабет, заболевания почек, печени, ожирение, лица определенных профессий, которые общаются с большим количеством людей: медицинские работники, работники аптек, воспитатели и педагоги, работники коммунально-бытовой сферы, транспорта и т.д., беременные женщины, лица, подлежащие призыву на военную службу с достижением максимального охвата вакцинацией не менее 75%.
Своевременная вакцинация предотвращает риски заболевания гриппом у 80-90 % детей и взрослых, при этом болезнь у привитых протекает легче, с минимальным риском осложнений. Прививаться против гриппа необходимо ежегодно, это связано с изменчивостью вируса. Поэтому Всемирной организацией здравоохранения в гриппозных вакцинах ежегодно рекомендуется новый состав штаммов.
Вакцинация против гриппа в медицинских организациях государственной системы здравоохранения проводится отечественными вакцинами Совигрипп, Ультрикс Квадри, Флю-м, Гриппол плюс. Вакцина обеспечит защиту от всех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемическом сезоне.
Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ.
Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:
-сократите время пребывания и пользуйтесь маской в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
-избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
-регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
-промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
-регулярно проветривайте, делайте влажную уборку, увлажняйте воздух в помещение, в котором находитесь;
-ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
-по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом или ОРВИ в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.